Der TV Refrath lud am Sonntag, 23. Oktober 2016 zum Klassiker im Königsforst ein. Geboten wurden ein Schülerlauf, 5 km, 10 km und der Halbmarathon. Die Schüler liefen eine kleine Runde. Der 5er und 10er ging jeweils bis zu einer Wendestelle durch den schmucken Wald, leider auch zirka 2 Kilometer auf Asphalt, wogegen die Halbmarathonläufer […]
5. Chartiy walk and run Bremen
Relativ spontan haben wir uns dazu entschlossen, bei unserem Bremenaufenthalt, den Lauf mitzumachen. Ein Spendenlauf zu gunsten Krebskranker Kinder, bei dem die Organisatoren sehr auf das Wohlergehen der Läufer achteten.
Nuclea After Work Run 2016: Frittjes.
Seit ein paar Woche wohne und arbeite ich im kleinen verschlafenen Nest Mol in Belgien. Die Betriebssportgruppe Nuclea meines neuen Arbeitgebers ist ziemlich aktiv und bietet von Schwimmen über Aerobic zu Ballsportarten auch Laufen an. Und die Laufgruppe hat am 7. Oktober 2016 einen „After Work Run“ veranstaltet um Jung und Alt, Freizeitsportler und Ambitionierte […]
Mitglied werden?
Unser Verein und unsere Seite haben dein Interesse geweckt? Du willst jetzt unbedingt mit dem Laufen anfangen? Du möchtest jetzt unbedingt mit uns laufen? Du möchtest Mitglied im IAC Düren werden? Dann fülle unseren Mitgliedsantrag aus und schicke ihn entweder an die angegebene Adresse oder gib ihn beim Training oder einem unserer Läufe an ein […]
Wintertraining im Waldstadion ab 7. Oktober
Es wird kalt. Und dunkel. Gegen die Kälte kann man sich was anziehen. Gegen die Dunkelheit, macht man ein Lämpchen an. Und dabei unterstützt wird der Läufer auch in diesem Jahr wieder von der Stadt Aachen, die im Waldstadion an zwei Tagen die Woche das Licht anlässt: Montags und Freitags von 16.30 bis 20 Uhr […]
2. REWE-Lauf am Tag der deutschen Einheit in Merzenich
Wie im vorigen Jahr hatten Erwin und ich uns rechtzeitig entschlossen, uns beim 2. REWE-Lauf am Tag der deutschen Einheit für die 4 (2 Runden) und 8 (4 Runden) Km-Strecke in Merzenich anzumelden. Aus unserem Verein kamen noch Jürgen und Ronny (Gott sei Dank wieder gesundheitlich o.k.) hinzu. So dass wir letztendlich alle 4 die […]
8. Internationalen GVG-Citylauf Erftstadt
Einen Tag nach dem STAPloop in Brunssum gingen Beata, Jarek, Jürgen, Jan, Barbara und Erwin am 25.09.2016 bei angenehmen 21 Grad auf die 10 Km-Strecke in Erftstadt-Lechenich beim 8. Internationalen GVG-Citylauf Erftstadt. Die 10 km Laufstrecke ist amtlich vermessen und damit bestenlistenfähig. Laut Ausschreibung pfeilschnell und mit wenig Kurven. Es ging für uns darum, zum […]
2. ATG Herbstlauf: Bergauf und bergab.
Der Herbst liegt in der Luft. Die Blätter werden bunter. Die Tage werden kürzer. Das Wetter wird schlechter. Halt, Moment!? Das Wetter wird schlechter? Nein, denn beim 2. ATG Herbstlauf rund um den Öcher Bosch war das Wetter so gar nicht herbstlich. Die Sonne strahlt und der Läufer bereut schon keinen Sonnenschutz aufgetragen zu haben. […]
Cuplauf beim MC Eschweiler: Es ist dann mal heiß.
Wettertechnisch haben sich am 10.09.2016 vor allem die Sonnenanbeter gefreut (Die Redaktion hatte Lichtschutzfaktor 50 aufgetragen!!). Aber da wir ja nur bei Regen nicht laufen (LÜGE!!!!), haben sich trotz Badesee- & Grillwetter viele unserer Clubläufer beim MC Eschweiler eingefunden um über 5 und/oder 10 km laufend oder walkend an den Start zu gehen. Für Verwirrung […]
Montelino (10 km) am 20.08.2016
Ganz in unserer Nähe, von uns aus gesehen ca. 20 km entfernt, konnte man sich am 20.08.2016 in Niederzier beim TV Huchem-Stammeln für den Monte Sophia (28,1 km, 370 Höhenmeter), dessen „kleinen Bruder“ den Montelino (10 km, 80 Höhenmeter) als Läufer oder Walker oder für die nahezu flache Broisterd-Runde mit 5,3 km als Starter anmelden. […]