Wir begrüßen mit einem 3 fachen Alaaf Carmen Tranzfeld Martina Böhn und Tom Fiegenschuh Kölle, alaaf! IAC, alaaf! Laufverrückt, alaaf! Wollt Ihr auch zu unserem Team? Hier erfahrt Ihr mehr.
Unsere Ü40 hat bereits abgeliefert…..
Noch keine 2 Monate im Jahr 2017 sind um, und schon haben einige unserer LäuferInnen an mehreren Laufevents teilgenommen bzw. schon einige Laufserien abgeschlossen. So hat Agnes die Winterlaufserie in Porz (10/15/21,1 KM) erfolgreich hinter sich gebracht und bei der Gesamtwertung den 2. Platz ihrer AK W45 belegt. Außerdem startete sie auch beim Crosslauf Kerkrade […]
Sylvesterlauf 2016: Ich hab kalt.
Die einen sind am Silvesterabend nach dem Motto: Wer feiern kann, der kann auch laufen. (Anonym) gelaufen; die anderen eher nach: Neues Jahr und neue Laufschuhe! (Philosoph R. K.) Mit einem waren sich alle einig: Ein kurzes Läufchen durch die Aachener Altstadt um für die Silvesterparty so richtig warm zu werden ist eine hervorragende Idee. […]
Weihnachten beim IAC 2016.
Es ist die Zeit im Jahr in der zurück geschaut wird auf das vergangene Jahr. Auch Sportler machen dies. Und natürlich auch die Läufer vom IAC Düren. Und wie geht das besser als mit einer kleinen Weihnachtsfeier, bei der die abgelaufenen Kalorien wieder aufgefüllt werden. Organisiert wurde die Feier dieses Jahr von unserem Vorstandsvorsitzenden Paul, […]
ATG Winterlauf 2016: Kalte 18+ km
Wo fängt die Geschichte des Winterlaufs 2016 an? Ja, genau mit Kuchen. Am Vortag des Winterlaufes muss auf die Kohlenhydratzufuhr geachtet werden und wie kann das besser klappen als mit Kuchen; Schokoladenkuchen um genau zu sein. Und nachdem in der vorigen Woche noch Notfalltraining mit einem zweistündigen Test beim Stolberger Weihnachtslauf gemacht wurde, passt ja […]
Adventslauf 2016: Plätzchen und Kakao.
Als wenn der 2-Stunden-Lauf am gestrigen Samstag beim Kupferstädter Weihnachtslauf nicht schon genug gewesen wäre, haben wir unsere Holzbeine am Sonntag morgen zum Adventslauf nach Würselen geschickt. Gelockt wurden wir von Ronny, der dort letztes Jahr mitgelaufen ist und uns versprochen hat, dass es Plätzchen, Stollen und Kakao gibt soviel man möchte gibt. Die Nachmeldung […]
8. Kupferstädter Weihnachtslauf: immer links rum.
Die Cupsaison 2016 ist gelaufen (hahaha. Wortwitz). Trotzdem kann das schicke gelbe Shirt ab und an auch in der Nebensaison ausgeführt werden. Kurz bevor die IAC’ler also sesshaft werden und Winterspeck ansetzen, streiften wir uns am 26.11.16 unsere Laufschuhe über um am 8. Kupferstädter Weihnachtslauf in Stolberg (Rhld.) teilzunehmen. Bei diesem Lauf geht es mal […]
Rurseemarathon 2016
Am 06.11.2016 hatten wir mal keinen REC-Lauf, dennoch hatten sich einige von uns entschieden an diesem Tag in Simmerath-Einruhr rund um den Obersee die 16,5 km Strecke zu laufen.
Rolf Horn Laufcup
Der Rolf Horn Laufcup fand erstmalig im Jahr 2016 statt. Um in die Laufcupwertung zu gelangen, war die Teilnahme an mindestens 4 von 6 Laufveranstaltungen (Titz, Euskirchen, Gemünd, Brühl, Düren und Erftstadt) mit je 10 km-Strecken notwendig. Es wurden also die 4 besten Platzierungen gewertet. Wenn jemand mehr als 4 Läufe absolviert hatte, wurden die […]
Halloweenlauf in Kobern
Wir haben zum letzten Oktobertag des Jahres (Brückentag) nach einem Lauf im Internet gesucht. Es sollte ein Halloweenlauf sein und somit entschieden wir uns kurzfristig zum Halloweenlauf nach Kobern-Gondorf zu fahren.