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Great Breweries Marathon 2023

Es gibt ja nicht nur Läufer in unserem tollen Verein, auch einige Wander- und Langstreckenbegeisterte (oder Verrückte) befinden sich unter uns. Die langfristige (Schnaps-)Idee mal 100 km am Stück zu gehen, wurde heute beim Great Breweries Marathon erstmals erprobt. Beim GBM gibt es die Möglichkeit, 17, 25 und 42 km zu walken oder wandern. Neben […]

Frechener Frühlingslauf 2023

Erwin und Barbara starteten heute in Frechen ihren 1. offiziellen Lauf in diesem Jahr. Der Frechener Frühlingslauf (gehört zum GVG-Cup hier in der Region) und ist mit unterschiedlichen Strecken (Rundkursen) etwas Besonderes, da es hier z. B. beim 10 km Lauf nach ca. 3,3 bzw. 8,3 km eine ca. 400 m lange Steigung hoch in […]

Osterlauf 2023 in Eupen (B)

Der bis über die Landesgrenzen bekannte und beliebte Osterlauf in Eupen hat am Ostersamstag stattgefunden. Die Veranstaltung war, auch dank des guten Wetters, gut besucht und es wurde ein breites Spektrum an verschiedenen Veranstaltungen für alle Altersklassen angeboten. Sogar der Osterhase ist mit Schokoeiern und den Kleinsten eine Runde ins Ziel gehoppelt, hatte wohl leider […]

Belgenbachtrail 2023

Was erwartet frau, wenn sie sich zum Belgenbachtrail anmeldet?Natürlich, Matsch, Eis und Schnee (Höhenmeter und single-trail-Strecke vorausgesetzt). Diesbezüglich macht die Veranstaltung ihrem Namen und vorausgeeiltem Ruf alle Ehre. Es war mein erster Traillauf überhaupt und die Streckenführung hat mein Wandererherz sofort höher schlagen lassen. Angeboten wurden Distanzen über 5 km (Light Trail), 9,5 km (Strong […]

Das Laufjahr 2022 zusammen gefasst

Das Jahr 2022 liegt hinter uns. Es war für viele von uns wieder ein schwieriges Jahr, da manch eine/rnicht von dem Corona-Virus verschont wurde und demzufolge sehr lange mit den Folgen zu kämpfenhatte. Für uns Hobbyläufer/innen eine Katastrophe, da man von Grund auf sein Immun-, Herz- undKreislaufsystem langsam wieder aufbauen muss. Und langsam geht gar […]

Laufstart im Winter

Wie du im Winter einen Laufstart hinlegen kannst. Hast Du Lust noch mehr über dieses Thema zu erfahren? Dann lese weiter und entdecke welche Übungsroutinen die Beste für deine Bedürfnisse passende ist. Lerne worauf Du beim Kauf von Winter-Sportkleidung achten solltest und wie man seinen inneren Schweinehund bei Laune hält – der Winter ist uns […]

Weiße Laufpracht

Jetzt liegt sogar der Schnee im Flachland des Niederrheins. Wahrscheinlich wieder nur für maximal 2 Tage, aber immerhin. Wer möchte, hat in der Eifel momentan länger davon. Das Laufen im Schnee kann eine wunderbare Abwechslung zu den üblichen Trainingsroutinen sein. Der weiße Pulverschnee unter den Füßen und die klare, kalte Luft machen das Laufen zu […]

Ergebnisse vom Wochenende 22.10/23.10

25. Eifeler Sparkassen Crossduathlon 22.10.22 Beim Eifeler Crossduathlon, schwangen sich Adam und Jaroslaw, wieder auf ihre Mountainbikes und belegeten dort Platz 15 und 27. Zudem wurden beide jeweils dritter ihrer Altersklasse. Hambacher Herbstwaldlauf 23.10.22 Auf der 7 Kilometerrunde wurde Barbara erste Ihrer Altersklasse Auf der 14km Runde, liefen Erwin und Peter zusammen und belegten Platz […]

Die nächsten Lauftermine

23.10.22 Waldlauf Hambach – Ein besonders cooler Lauf. Nach jeder Runde entscheidet Ihr wie viel Ihr laufen wollt. 7 ,14, 21, 28km 🙂 23.10.22 Physiovit Sundayrun Aachen – Vor allem für Anfänger 29.10.22 Herzogenrath – Von Bambini bis Halbmarathon alles dabei. 5.11.22 Rurseemarathon Kurzstrecken 5.11.22 Eschweiler – Meisterschaften der Region Südwest 2022 – Waldlauf 6.11.22 […]