27.08.2023Kölner HalbmarathonHeute ist Alice einen HM in Köln gelaufen. Es gab 4 Möglichkeiten im Kölner Stadtwald zu laufen, 7,14, 21, 28 km. Wieder war es warm. Schrecklich. Alice hat es super gemeistert und belegte Platz 28 der AK W50. 26.08.2023Monte SophiaDie Broisterd-Runde über 5,3 km nahmen in AngriffPeter 1. M60 Barbara 1. W70Sarah 3. W40 […]
Unser IAC -Juni
Barbara hat wieder fleißig alle unsere Ergebnisse vom Juni zusammen getragen. 01.07.2023Das 1. sportliche Halbjahr 2023 liegt hinter uns. Am 25.06.2023 meisterten Adam und Jarek als ½ –Jahresabschluss noch die 30 km beim Rursee MTB-Marathon. Dieses Jahr waren die Streckentrocken bei ca. 32 Grad. Dennoch hatten beide Spaß und belegten Platz 14 bzw. Platz 16 […]
Biwakieren im Hohen Venn 2023
Wieder mal was Interessantes von unserer Wander- und Outdoorfraktion. Das lange Wochenende über Fronleichnam haben wir mal für ein erstes Experiment genutzt, um die Biwak Plätze in der Grenzregion Belgien zu erkunden. Los ging es am Fronleichnam für die beiden Würselener (Anja + Sarah) mit dem Bus um 08:00 Uhr in der früh von Broichweiden […]
Ende Mai ging es nochmal rund
29.05.2023Beata und Jarek waren am Klettersteig in Manderscheid zur Vorbereitung für die Woche imSeptember in Dolomiti di Brenta zum mehrtägigen Trekking über die Klettersteige via Ferrata kletternund Sarah hat sich beim Siegsteig mit ca. 25 km und 500 HM wohlgefühlt. 28.05.2023Alice hat sich spontan und voller Elan beim Oswald-Hirschfeld-Erinnerungslauf in Köln angemeldet.Alice belegte hier Platz […]
Breinig läuft 2023
18.05.2023 Breinig läuft – Das IAC-Team auch. Heute ist nicht nur Christi Himmelfahrt, sondern auch Vatertag und zugleich findet die Veranstaltung „Breinig läuft“ in Breinig statt. Neben diversen Kinder- und Schülerläufen gab es für uns die 5 bzw. 10km Laufstrecke zu bewältigen, bei der in diesem Jahr der Start- und Zielpunkt um einige 100 Meter […]
Hürther Volkslauf „Rund um den Otto-Maigler-See
Sonntag startete der 33. Hürther Volkslauf „Rund um den Otto-Maigler-See“ (gehört zum GVG-Cuphier in der Region). Erwin und Barbara begaben sich um 10 Uhr mit insgesamt 131 Läufer/innen beisonnigem Wetter auf die 10 km Strecke. Aus dem Stadion raus lief man zuerst ca. 400 m auf einem schmalen Pfad entlang einer Baustelle und dann eine […]
Great Breweries Marathon 2023
Es gibt ja nicht nur Läufer in unserem tollen Verein, auch einige Wander- und Langstreckenbegeisterte (oder Verrückte) befinden sich unter uns. Die langfristige (Schnaps-)Idee mal 100 km am Stück zu gehen, wurde heute beim Great Breweries Marathon erstmals erprobt. Beim GBM gibt es die Möglichkeit, 17, 25 und 42 km zu walken oder wandern. Neben […]
Frechener Frühlingslauf 2023
Erwin und Barbara starteten heute in Frechen ihren 1. offiziellen Lauf in diesem Jahr. Der Frechener Frühlingslauf (gehört zum GVG-Cup hier in der Region) und ist mit unterschiedlichen Strecken (Rundkursen) etwas Besonderes, da es hier z. B. beim 10 km Lauf nach ca. 3,3 bzw. 8,3 km eine ca. 400 m lange Steigung hoch in […]
Osterlauf 2023 in Eupen (B)
Der bis über die Landesgrenzen bekannte und beliebte Osterlauf in Eupen hat am Ostersamstag stattgefunden. Die Veranstaltung war, auch dank des guten Wetters, gut besucht und es wurde ein breites Spektrum an verschiedenen Veranstaltungen für alle Altersklassen angeboten. Sogar der Osterhase ist mit Schokoeiern und den Kleinsten eine Runde ins Ziel gehoppelt, hatte wohl leider […]
Belgenbachtrail 2023
Was erwartet frau, wenn sie sich zum Belgenbachtrail anmeldet?Natürlich, Matsch, Eis und Schnee (Höhenmeter und single-trail-Strecke vorausgesetzt). Diesbezüglich macht die Veranstaltung ihrem Namen und vorausgeeiltem Ruf alle Ehre. Es war mein erster Traillauf überhaupt und die Streckenführung hat mein Wandererherz sofort höher schlagen lassen. Angeboten wurden Distanzen über 5 km (Light Trail), 9,5 km (Strong […]